Misschien hoop je stiekem dat een dieet voor jou werkt, maar ben je ook sceptisch? Diëten is een moeilijk en oneerlijk spel, en we weten nooit welke het voor ons zal zijn. Nu kunnen we wetenschap en jaren van vallen en opstaan combineren om uit te vinden welk dieet voor jou zou kunnen werken! Hier is hoe: Denk terug aan de laatste keer dat je echt op je dieet lette en merkte dat je gewicht verloor. Wat was er anders aan uw dieet? U hoeft niet hetzelfde soort dieet te volgen als de vorige keer, maar het kan een indicator zijn voor wat wel of niet werkt voor u! Bijvoorbeeld, als u merkt dat uw gewicht snel daalt wanneer u minder koolhydraten eet,